Professorin Doktorin Lena Evertz referierte über aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sowie praktische Tipps zu den Themen Achtsamkeit und Mind Wandering.
Mind Wandering bezeichnet das Phänomen, wenn unsere Gedanken abschweifen und wir uns nicht mehr bewusst auf eine bestimmte Aufgabe oder Situation konzentrieren können. Die Forschung belegt zunehmend, dass Mind Wandering sich negativ auf Wohlbefinden und Produktivität auswirken kann.
Der Vortrag zeigte, wie wir Achtsamkeit fördern und Mind Wandering im (beruflichen) Alltag reduzieren können.
Als Professorin für Human Resource Management am Fachbereich Wirtschaftswissenschaften der Hochschule Niederrhein forscht Professorin Evertz unter anderem zu den Themen Resilienz und Achtsamkeit in Unternehmen.
Anschließend gab es noch die Gelegenheit, sich bei entspannter Atmosphäre auszutauschen.
Vielen Dank an Professorin Evertz für Ihr Engagement!
